得口腔溃疡缺什么维生素

口腔溃疡的发生与多种维生素的缺乏有关，主要涉及维生素B族和维生素C。

维生素B族中的B1、B2、B6、B12等参与人体代谢，一旦缺乏，可能会影响皮肤黏膜的完整性，容易出现口腔溃疡。特别是维生素B2的缺乏，会影响体内生物氧化过程，引发代谢紊乱，增加口腔溃疡的发病风险。另外，维生素C具有增强机体免疫力和抗氧化作用，长期摄入不足会使口腔粘膜脆弱，容易发生口腔溃疡等口腔疾病。此外，维生素A的缺乏还可能引起口腔黏膜屏障功能受损，引发口腔溃疡的发生。但请注意，维生素的缺乏并不是唯一原因，压力和情绪因素也可能对口腔溃疡产生影响。建议您综合考虑并采取适当的治疗方式。如若口腔经常反复溃疡或持续时间长未愈合的情况，建议就医进行诊断治疗。

总的来说，保持均衡饮食和摄取足够的营养是预防口腔溃疡的关键。如要补充相关维生素，可多食用含丰富维C的果蔬，如樱桃、番石榴、猕猴桃等。如需通过药物补充维生素，建议在医生的指导下进行。