后背脊柱中间疼痛怎么办

后背脊柱中间疼痛，首先需要明确疼痛的原因，可能是由多种原因导致的，如肌肉劳损、骨质疏松、脊椎病变等。根据不同的原因，有不同的处理方法。以下是一些可能的处理建议：

1、改善生活习惯：如果疼痛是由于过度劳累或不良姿势引起的，应注意休息，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立。同时，加强背部肌肉的锻炼，定期进行伸展运动，有助于缓解和预防疼痛。

2、物理治疗：可以尝试热敷、按摩等物理治疗方法来缓解肌肉紧张和疼痛。在专业人士的指导下进行深度按摩和理疗可能会有更好的效果。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。

4、检查和治疗：如果疼痛持续时间长、强度大或者伴随其他症状（如麻木、无力等），可能是由严重的疾病导致的，如脊椎病变、骨质疏松等。这种情况需要及时就医，进行详细的检查和诊断，然后根据医生的建议进行治疗。

在处理后背脊柱中间疼痛的过程中，一定要遵循医生的建议，不要自行购买和使用药物。此外，保持良好的生活习惯和积极的心态对缓解疼痛也是非常重要的。希望这些建议对你有所帮助，如果疼痛持续或加重，一定要及时就医。