姨妈推迟10天了怎么办

姨妈推迟了10天，首先要做的是确认是否怀孕。如果排除了怀孕的可能性，那么可以考虑以下几种可能的原因以及相应的处理方法：

1、外部因素干扰：如工作压力大、学习紧张、环境改变等，这些压力可能导致身体机能紊乱，进而影响月经周期。此时，建议调整生活方式，保持心情愉快，进行适当的运动和休息。

2、内分泌失调：如果身体出现内分泌失调，特别是性激素水平失衡，可能导致月经周期不规律。在这种情况下，需要保持良好的生活习惯，避免不良习惯，也可适当进行激素调理。

3、妇科问题：如果存在生殖器官的炎症性疾病等问题，也会影响月经周期。建议及时去医院检查并治疗相关的疾病。此外，如果是贫血或血气不足导致月经周期紊乱，需要采取相应的药物治疗或食补。

在确定了姨妈推迟的原因后，可以根据具体情况选择适当的处理方法。不过，建议在这种情况下还是及时去医院就诊，了解具体情况并接受专业医生的指导和治疗。同时保持良好的生活习惯和心态也很重要。此外，月经推迟也可能是身体在发出某种疾病的信号，因此及时就医是最好的选择。