嘴巴发苦吃点什么好

嘴巴发苦时，可以尝试食用一些清淡、易消化、富含维生素和矿物质的食品，比如新鲜蔬菜、水果和一些温和的茶饮等。以下是一些推荐的食物：

1、水果：如柑橘类水果，如橙子、柠檬等，可以缓解口苦的情况，同时提供丰富的维生素和矿物质。此外，一些浆果类水果如草莓等也有助于改善口感。

2、蔬菜：像苦瓜、黄瓜和西红柿等蔬菜具有一定的清热解毒功能，对缓解口苦有一定的效果。同时，它们富含的膳食纤维和维生素对身体也有益。

3、茶水：像绿茶等茶类具有清新口感的作用，可以中和口腔内的异味。

4、清淡食物：尽量吃清淡的食物，避免油腻和辛辣的食物，这样可以减少口腔和胃肠道的刺激，从而减轻口苦的感觉。

除此之外，保持口腔清洁、保持正常的作息和饮食规律也能有效缓解嘴巴发苦的问题。如果嘴巴发苦的症状持续不减或者伴随其他症状，建议咨询医生获取专业建议。