花粉的功效与作用

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问题详情：花粉的功效与作用？

精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

花粉的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、具有增强抵抗力的功能。这主要是因为花粉里含有丰富的维生素和一些矿物质等营养成分，能够一定程度上促进新陈代谢，有助于提高人体抵抗力。对于一些免疫力较低的人，食用花粉是一个增强免疫力的好方法。

2、具有抗衰老的作用。花粉可以调节人体内的内分泌，通过增强机体的造血功能等达到抗衰老的效果。因为花粉中含有丰富的维生素C和维生素E，这些都是抗氧化剂，能有效地阻止机体出现一些氧化衰老的迹象，有抗衰老的功效。一些因为学习、工作压力大导致皮肤松弛的人群，可以选择食用花粉来抗衰老。

3、具有健脾胃、助消化的功效。花粉含有众多酶类成分，能促进胃肠道的蠕动和消化腺的分泌，从而有助于食物的消化和吸收。对于胃肠道动力不足的人来说，食用花粉是非常有益处的。另外还可以防治心脑血管类的疾病以及调节神经系统等。此外，花粉还能促进受损组织再生恢复等。不过花粉可能含有过敏原，过敏体质的人食用花粉可能会出现过敏反应，因此食用前建议先咨询医生意见。

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