膝盖扭到筋了怎么办

膝盖扭到筋了，需要根据扭伤的严重程度进行相应的处理。以下是针对不同程度的扭伤所采取的处理措施：

首先，立即停止活动并休息，避免加重损伤。同时，可以采取冷敷措施，帮助减轻疼痛和肿胀。如果疼痛无法忍受，可在医生建议下使用止痛药物来缓解。随后可对扭伤部位进行加压包扎，减轻局部肿胀状况。

轻度扭伤可能仅涉及轻微的韧带拉伤或肌肉损伤。在这种情况下，经过适当的休息和物理治疗，大多可以逐渐恢复。然而，如果扭伤后出现关节不稳定、疼痛剧烈或局部瘀血等症状，则可能涉及更严重的损伤，如韧带撕裂或骨折等。此时应立即就医检查，通过核磁共振等影像学检查来确定损伤程度。

对于中度至重度扭伤，尤其是涉及韧带断裂或骨折的情况，需要在医生的指导下进行相应的治疗。这可能包括手术治疗来修复受损组织。术后还需要进行康复锻炼，帮助恢复关节功能。即使经过治疗后恢复良好，也需要一段时间来逐渐适应活动，避免再次受伤。在此过程中，定期随访和医生的指导非常重要。

总之，膝盖扭到筋后的处理方法应视具体情况而定。如果伤势较轻，可以通过休息、冷敷和药物治疗来缓解症状。但如果伤势较重，应立即就医检查并在医生的指导下进行治疗和康复。同时，恢复期间要注意休息和保养，避免剧烈运动和再次受伤。