尿酸高能吃什么

尿酸高患者需要注意饮食，避免摄入过多的高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。但是，仍然有很多食物是适合尿酸高患者食用的，包括：

1、水果蔬菜：如青菜、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于身体健康。尤其是一些蔬菜如苦瓜、韭菜等，具有降尿酸的作用。

2、蛋白质来源：如鸡蛋、牛奶等，这些食物是低嘌呤食物，同时富含必需的营养物质，是尿酸高患者的良好选择。

3、利水食物：如冬瓜、薏仁等，这些食物有助于促进体内水分的代谢和排出，从而有助于降低尿酸水平。

4、粗粮：如大米、小米、玉米等，这些食物富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和代谢。

除了以上食物，尿酸高患者还可以适当食用一些其他低嘌呤的食物，如豆腐、绿豆等。同时，避免食用高脂肪、高糖的食物，以及辛辣调味品和烟酒等刺激性物质。在饮食中要注意均衡营养，避免过度饥饿或暴饮暴食。