高血压吃南瓜子好不好

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问题详情：高血压吃南瓜子好不好？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

高血压患者适量食用南瓜子是有好处的。

首先，南瓜子富含微量元素和营养成分，如锌、铁等，有益于身体健康。其次，南瓜子具有降压作用，能够辅助降低血压，从而减轻高血压引起的不适症状。此外，南瓜子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化，改善肠道健康。然而，需要注意的是，南瓜子含有较高的脂肪和热量，因此高血压患者应适量食用，避免过量摄入脂肪和热量。

总的来说，高血压患者食用南瓜子是有益的，但要注意适量食用，以确保均衡营养的摄入。同时，高血压患者应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等，以有效控制血压，降低并发症的风险。

请注意，任何食物都不能替代药物治疗高血压的作用。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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