感冒鼻塞怕冷打喷嚏怎么办

311次浏览・3月前

问题详情：感冒鼻塞怕冷打喷嚏怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时鼻塞、怕冷、打喷嚏是常见的症状，以下是一些建议的应对措施：

1、保暖：感冒后要注意保暖，多穿衣服，避免受凉，以防症状加重。可以多喝热水或使用暖宝宝等保暖用品。

2、喝姜茶或红糖姜汤：姜具有驱寒的功效，有助于缓解怕冷的症状。同时，多喝水有助于身体新陈代谢，促进病毒排出。

3、保持室内湿度：空气干燥可能会导致鼻塞更严重。可以通过加湿器或在室内放置一盆水来增加空气湿度。

4、使用药物：如果症状严重，可以考虑使用抗感冒药物，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。但不建议自行购买多种药物同时使用，应在医生指导下用药。

5、休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。

6、饮食调理：多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力，抵抗感冒病毒。同时，避免油腻、辛辣和刺激性食物。

7、适当运动：适当进行运动如散步、慢跑等，有助于增强体质，提高抵抗力。

如果症状持续加重或长时间未缓解，建议及时就医。此外，如果伴有高热、咳嗽等症状，也需要及时就医以排除其他可能的疾病。在医生的建议下，进行针对性的治疗会更快地恢复健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有