喝牛奶拉肚子它的能量还能吸收吗

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问题详情：喝牛奶拉肚子它的能量还能吸收吗？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

虽然喝牛奶后出现拉肚子的情况，但是身体仍然可以吸收一部分能量。牛奶中的营养成分，如蛋白质、脂肪和糖分等，在消化过程中会被分解成较小的分子，并通过肠道吸收进入血液循环。即使拉肚子时肠道功能受到影响，身体仍然可以吸收部分营养和能量。

然而，拉肚子可能是身体对牛奶中的某些成分（如乳糖）不耐受或过敏反应的表现。如果经常出现这种状况，建议咨询医生或营养师，以确定是否需要对饮食进行调整，例如选择低乳糖牛奶、豆奶或其他适合的替代品。

此外，即使身体能吸收部分能量，也不建议通过拉肚子来摄取营养和能量。拉肚子可能是肠道疾病或其他健康问题的症状，如果长期忽视并依赖这种方式来获取能量，可能会导致身体营养不良和其他健康问题。因此，如果出现喝牛奶拉肚子的状况，应该寻求合适的饮食调整方案，确保身体获得充足的营养和能量。

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