酒后头痛心里发酸吃什么水果

酒后头痛和心里发酸的症状，可以通过吃一些水果来缓解。这些水果包括：

1、西瓜：西瓜的水分含量较高，有助于稀释胃中的酒精，帮助身体更快地排出酒精，从而缓解头痛和心里发酸的症状。

2、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒中的乙醇发生反应，降低酒精浓度，同时其酸甜口味也能缓解酒后反胃和恶心的症状。

3、香蕉：香蕉能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，其含有的维生素B6和钾元素等有助于缓解头痛和其他不适。

4、苹果：苹果含有大量的维生素C和果胶，有助于缓解酒后头痛和心里发酸的症状。同时，其含有的果糖可以分解酒精，帮助身体更快地恢复。

5、柚子：柚子含有丰富的矿物质和营养素，有助于消除酒后口腔异味和缓解头痛等症状。此外，柚子肉还具有去油腻的功效。

除了以上水果外，您也可以尝试喝一些蜂蜜水或牛奶等食品来缓解酒后不适。如果症状严重或持续不减，建议及时就医。下次饮酒时，请适量饮酒，避免过量造成不适。