胃肠胀气怎么回事
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
胃肠胀气可能是由多种原因引起的，主要包括以下几个方面：
1、胃肠道疾病：患有慢性胃炎、胃溃疡或慢性结肠炎等疾病可能导致胃肠胀气。这些疾病可能导致消化系统功能下降，引起消化不良，使得胃肠道的气体难以排出，引发胀气。伴随这些症状往往还会出现上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。
2、饮食不当：摄入过多淀粉类食物（如红薯和土豆）、豆制品或萝卜等容易产生气体的食物，也可能导致胃肠胀气。此外，饮食过量和经常摄入油腻、高蛋白食物等不良饮食习惯也可能导致胃肠功能紊乱，出现胀气现象。
3、腹部受凉：外界环境过于寒冷或保暖措施不到位可能导致腹部受凉。这不仅可能引起胃肠功能紊乱，还可能刺激胃肠道异常收缩，引发胃肠胀气。可能伴随腹痛和腹泻等症状。
4、心情不舒畅：长时间心情压抑或抑郁可能导致胃肠功能紊乱，影响胃肠道的蠕动功能，导致气体滞留于肠道内，引起胃肠胀气。
为了缓解胃肠胀气，建议注意饮食调整，避免摄入过多易产气的食物，保持腹部温暖，并保持良好的情绪状态。如症状持续或加重，建议及时就医以明确病因并进行针对性治疗。
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