脖子后面颈椎骨头突出怎么办

脖子后面颈椎骨头突出可能是由多种原因引起的，包括生理因素、不良姿势或疾病等。根据具体情况，可以采取以下措施进行处理：

1、调整姿势：避免长时间低头，定时改变头部姿势，适度进行颈部肌肉的锻炼，以改善颈椎曲度，使颈部肌肉更强壮。可以进行一些针对颈部肌肉的锻炼，如颈部屈伸运动等。

2、物理治疗：热敷可改善局部血液循环，缓解颈部肌肉紧张，有助于减轻颈椎骨头突出的症状。同时，在专业医师的指导下进行按摩、推拿等理疗措施，也能有效缓解颈部不适。

3、佩戴颈围：对于因颈椎疾病引起的颈椎骨头突出，可以佩戴颈围来减轻颈部压力，避免颈部过度劳累。

4、药物治疗：如果伴有疼痛症状，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。这些药物可以帮助缓解疼痛、减轻肌肉紧张等症状。

5、手术治疗：如果颈椎骨头突出严重，且经过上述方法无法缓解症状，可能需要进行手术治疗。手术方法因病情而异，建议到医院进行详细检查和治疗。手术治疗应由专业医生评估后决定是否需要进行。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果脖子后面颈椎骨头突出引起严重不适或持续加重，建议及时就医进行诊断和治疗。