血压高压160低压110怎么办
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问题详情：血压高压160低压110怎么办？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
血压高压（收缩压）达到160mmHg，低压（舒张压）达到110mmHg，已经属于高血压中的二级高血压，具有一定的危险性。这种情况需要及时采取以下措施：
1、就医：咨询专业医生进行诊断和治疗，了解自己的身体状况和病情严重程度。
2、调整生活方式：
饮食：饮食上要注意低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果和粗粮，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于降低血压。但要根据自己的情况合理安排运动强度和时长，避免过度劳累。
心理调适：保持平和的心态，避免过度紧张和焦虑。
3、药物治疗：在医生的建议下选择合适的降压药物，并按时服用。药物治疗需要长期坚持，不要随意停药或更改药物剂量。常见的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
4、定期监测：定期监测血压，了解血压控制情况，以便及时调整治疗方案。
5、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累等可能导致血压升高的不良生活习惯。
总之，面对高血压问题，一定要及时采取综合治疗措施，调整生活方式，辅以药物治疗，并保持良好的心态和饮食习惯。同时密切关注病情变化，及时就医调整治疗方案。请随时关注身体状况，如遇病情变化恶化或感觉任何不适，建议及时向专业人士求助。
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