来月经期间能吃虾吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用虾。
虾含有丰富的蛋白质、钾、镁、磷等多种营养成分，对身体有益。而且，虾并没有止血或活血的副作用，不会影响月经周期和月经量。因此，月经期间适量食用虾是安全的。
不过，也要注意以下几点：
1、虾属于凉性的食物，过多食用可能会导致出现腹痛、腹泻等症状。因此，不要过量食用。
2、在烹饪虾时，应选择清淡的方式，避免过于辛辣或刺激性的做法，以减少对身体的刺激。
3、有一部分人对虾有过敏反应，如果食用后出现瘙痒、红疹等症状，应立即停止食用，并寻求医生的帮助。
总之，月经期间可以适量食用虾，但要根据自己的身体状况和过敏情况来决定是否食用。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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