肩周炎怎么治才好

肩周炎是一种比较常见的疾病，通常是由于长期保持不良姿势或过度使用肩膀导致的。治疗肩周炎需要综合考虑多种方法，以达到最佳的治疗效果。以下是一些常见的治疗方法：

1、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药或处方药来缓解疼痛和消炎。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。

2、物理治疗：通过物理疗法如热敷、冷敷、电疗等，帮助减轻疼痛和炎症，并恢复肩膀的功能。

3、运动康复：在医生的指导下进行康复运动，帮助恢复肩膀的活动范围。这些运动包括轻度的伸展和强化训练等。

4、针灸和拔罐：是传统中医疗法，可以帮助缓解肩周炎症状。

5、注意休息和姿势：避免过度使用肩膀，并尽量保持正确的姿势。可以使用一些辅助工具，如手杖、背包带等，来分担肩膀的负担。

6、按摩治疗：按摩可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，提高局部血液循环。但需要注意按摩手法要轻柔，避免过度用力造成损伤。

每个人的病情不同，治疗方法也需要因人而异。因此，最好在医生的指导下进行治疗，以确保获得最佳的治疗效果。同时，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。