如何测量算高血压

高血压的测量需要遵循一系列标准和程序。测量时一般采用经校准的上臂式电子血压计或符合标准的台式水银柱血压计，在正确的测量方法下得出测量结果，并对结果进行判定，来决定是否算高血压。一般情况下，高血压的标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。以下为测量血压的步骤和注意事项：

1、测量前准备：测量前半小时内禁烟、禁咖啡，排空膀胱，安静休息五分钟以上。

2、选择测量姿势：被测者取坐位，坐于有靠背的座椅上，双脚平放地面，放松手臂，裸露手臂至肘部以上。如果穿着厚衣物导致测得的血压偏高时，应考虑重新测量。被测量的手臂应与心脏保持同一水平位置。此外还要注意每次测量时保持相同的体位和姿势。每次只测量同一侧的上臂血压值，不同日期的血压值一般存在误差。初次测量血压时需要间隔一段时间进行再次测量以确定高血压的诊断。高血压患者还需要注意日常规律作息，定期检测血压情况。若身体出现不适建议及时就医并听取医生的指导和建议进行治疗和恢复。因此想测量算高血压，需要在专业医师的指导下进行正确的测量和评估。此外还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯以降低患病风险。