什么叫妊娠期肥胖

496次浏览・6月前

问题详情：什么叫妊娠期肥胖？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

妊娠期肥胖是指在怀孕期间，女性由于多种因素导致的体重异常增加，超出了正常范围内的体重增长。这种肥胖现象在妊娠期间尤为明显。

妊娠期肥胖的原因多种多样，包括孕期激素变化、饮食习惯改变、缺乏运动等。孕期激素变化会导致孕妇新陈代谢和体内能量存储方式发生改变，更容易积累脂肪。同时，很多孕妇在孕期会摄入更多营养丰富的食物，以满足胎儿的生长需求，但过量摄入食物且缺乏运动就容易导致体重增加。

为了有效控制妊娠期肥胖，孕妇可以采取以下措施：

1、合理饮食：保持均衡的饮食结构，避免暴饮暴食，适量摄入各类营养素。

2、适当运动：根据身体状况，进行适度的孕期锻炼，如散步、游泳、瑜伽等。

3、定期产检：定期进行身体检查，关注体重变化，及时采取措施。

请注意，妊娠期肥胖可能会引发一些并发症，如妊娠期糖尿病、高血压等，对孕妇和胎儿的健康造成一定影响。因此，保持合理的体重增长对孕妇和胎儿的健康至关重要。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有