经常憋尿会引起肾结石吗

经常憋尿并不会直接导致肾结石的发生。肾结石主要是由于尿液中的某些成分（如钙、草酸等）浓度过高，结晶形成固体颗粒，最终聚集形成结石。而憋尿只是暂时性地让尿液停留在膀胱中，并不会直接影响尿液中的成分或浓度。

然而，长期憋尿可能会增加尿路感染的风险。当尿液长时间停留在膀胱内，细菌有可能滋生并引发尿路感染。虽然这与肾结石之间没有直接联系，但如果长期忽视尿路感染，一些并发症可能会与肾结石的形成和发展相互影响。因此，不建议经常憋尿。

预防肾结石的关键在于保持良好的生活习惯和饮食习惯。保持充足的水分摄入，增加尿量，有助于稀释尿液中的成分，减少结晶形成的机会。此外，均衡饮食，避免摄入过多可能导致结石形成的食物（如富含草酸的食物），也有助于预防肾结石的发生。如有相关疑虑或症状，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。