肩关节运动损伤后该怎么治疗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
肩关节运动损伤后的治疗方法应根据损伤的具体情况而定。一般来说，治疗包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等多个阶段。以下是针对不同损伤程度的治疗建议：
1、轻微损伤：如果损伤较轻，如轻度拉伤或扭伤，治疗方式主要是休息和冰敷。此外，还可以配合使用非处方药物，如消炎止痛药来减轻炎症和疼痛。
2、中度损伤：对于中度损伤，如韧带断裂或撕裂，可能需要进行物理治疗，以增强肩部肌肉和韧带。这可能包括特定的锻炼和康复计划。
3、严重损伤：对于严重的肩关节损伤，如骨折或严重韧带撕裂，可能需要手术治疗。手术后，患者通常需要进行一段时间的康复和物理治疗，以恢复关节功能。
在整个治疗过程中，保持积极的态度和耐心非常重要。同时，以下几点注意事项有助于恢复：
1、避免过早地活动受伤的肩关节，以免加重损伤。
2、遵循医生的建议进行康复训练，不要自行决定更改康复计划。
3、注重营养摄入，以帮助身体更好地恢复。
4、在疼痛可以承受的情况下，进行轻度活动有助于防止关节僵硬。
总之，如果肩关节出现运动损伤，建议尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗和康复。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
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