绝经期怎样补充雌激素

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问题详情：绝经期怎样补充雌激素？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

绝经期补充雌激素的常见方式有以下几种：

1、食用含有天然雌激素的食物：大豆、黑豆制品以及谷类食物中都含有丰富的天然雌激素，可以通过食用这些食物来补充雌激素。另外，蜂王浆也是含有丰富雌激素的食物，也可以适量食用。

2、使用药物：在医生的指导下使用雌二醇类药物进行治疗，可以补充雌激素。如果伴有阴道干涩的症状，可以在阴道局部使用雌三醇软膏等缓解症状。在治疗期间应定期到医院进行检查，查看雌激素水平是否在合理的范围内。在用药过程中需要注意肝功能异常的问题，如果有异常情况应及时停药并就诊。

3、注意作息与运动：作息不规律和熬夜等会导致身体机能退化，影响雌性激素合成。此外，适量的运动也有助于维持内分泌系统的正常运作。在绝经期的女性应该保持规律的作息和适当的运动，这有助于平衡体内的雌激素水平。

请注意，绝经期补充雌激素需要根据个人情况进行，建议在医生的指导下进行补充，以避免出现不良情况。此外，保持良好的生活方式和健康的心态也非常重要。如果有任何不适，及时就医是最好的选择。

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