8个月宝宝缺钙的表现有哪些吃什么能补钙
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
8个月大的宝宝如果出现缺钙，可能会有一些明显的表现。这些表现包括但不限于：
1、夜间常常显得不安宁，会突然惊醒并大哭。
2、头部出现流汗，并可能因为与枕头摩擦而出现一圈头发稀疏的现象，被称为枕秃。
3、精神状况相对较差，不如以前活泼。
4、可能出现牙齿生长缓慢的现象。
对于这样的宝宝，补钙是至关重要的。可以尝试以下方法来帮助宝宝补钙：
1、母乳喂养：母乳中的钙磷比例是最适合宝宝吸收的，因此母乳喂养是最佳的选择。
2、辅食补充：为宝宝准备富含钙质的辅食，如蛋黄、虾泥等。
3、补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，可以适当为宝宝补充含维生素D的辅食或鱼肝油。
4、奶制品：奶制品是钙的优质来源，可以为宝宝选择适合年龄段的酸奶或奶酪。
5、晒太阳：适当的晒太阳可以帮助宝宝体内自行合成维生素D，从而促进钙的吸收。
请注意，任何为宝宝进行的营养补充都应首先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。如果宝宝出现明显的缺钙症状，最好及时就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。
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