格氏乳杆菌的作用与功效

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问题详情：格氏乳杆菌的作用与功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

格氏乳杆菌的作用和功效主要包括改善肠道微生态平衡和提高机体免疫能力等方面。以下为您详细介绍：

1、改善肠道微生态平衡：格氏乳杆菌是肠道中的有益菌，通过摄入适量的格氏乳杆菌能够改善肠道环境，维护肠道菌群的平衡。对于长期便秘、消化不良等问题，格氏乳杆菌可以起到缓解作用。同时，它还可以抑制有害菌的生长，减少肠道感染的风险。

2、提高机体免疫能力：格氏乳杆菌有助于增强机体的免疫力，提高身体抵抗力。当身体受到病原菌入侵时，格氏乳杆菌能够发挥一定的防御作用，减少疾病的发生。此外，它还有助于促进营养物质的吸收和消化，提高身体的健康水平。

请注意，虽然格氏乳杆菌具有诸多益处，但过量摄入也可能导致不适。因此，在摄入含有格氏乳杆菌的食品或补充剂时，应适量为宜。

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