畏寒是什么畏寒怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
畏寒是患者自觉怕冷，在环境温度并不低的情况下也感到寒冷的一种症状。这种情况可能与体质虚寒、肾阳虚、甲状腺功能减退等因素有关。下面是一些应对畏寒的方法：
1、药物治疗：根据具体病因选择药物治疗。如是肾阳虚，患者常有腰膝酸软等症状，可以遵医嘱选用补肾助阳的药物，如金匮肾气丸等。甲状腺功能减退患者可服用补充甲状腺激素的药物。在不确定原因的情况下，可以请中医诊断病因，并按照医生的建议用药。
2、物理治疗：在秋冬季节应注意保暖，特别是在四肢末端应多穿衣物，同时适当进行有氧运动如散步、慢跑等，以促进血液循环和新陈代谢。此外，可以泡脚来驱寒保暖，特别是在秋冬季节每天晚上泡脚能有效缓解畏寒症状。此外，艾灸或按摩某些穴位如足三里穴、关元穴等也可以帮助缓解畏寒症状。保持饮食平衡也是保持身体健康和增强对寒冷抵抗力的关键。注意饮食要清淡易消化，避免吃生冷油腻刺激性的食物。
3、日常护理：平时应注意保暖，避免过度劳累和熬夜。保持良好的心态和情绪也有助于缓解畏寒症状。此外，戒烟酒也有助于改善血液循环和新陈代谢。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于改善身体虚寒的状况。
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