腹肌酸痛还可以继续练吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

腹肌酸痛是否可以继续练习,需要根据具体情况进行分析。

如果是因为过度运动导致腹肌劳损或乳酸堆积引起的疼痛,适当休息并进行热敷等理疗方法可缓解疼痛,恢复后可以继续练习。但要注意避免过度训练,以免影响恢复效果。然而,如果腹痛伴有严重的局部肌肉撕裂感或撕裂样疼痛,可能是出现了肌肉拉伤或其他损伤,应立即停止运动并寻求医生的帮助。

总之,对于腹痛的情况需要根据具体的原因来决定是否可以继续练习。建议在出现疼痛后,充分休息和观察身体反应,在恢复后再逐步开始锻炼。如果存在持续的疼痛或其他不适症状,请及时咨询医生意见。

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