月经期间能不能吃核桃

292次浏览・3月前

问题详情：月经期间能不能吃核桃？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经期间是可以吃核桃的。核桃含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、矿物质等，适量食用有助于补充身体所需的营养。而且，核桃具有温补的特性，对月经期间的身体健康也有一定的益处。不过也要注意以下几点：

1、过多食用可能导致消化不良或上火等症状，所以适量食用即可。

2、对于某些在月经期间有痛经症状的女性，适当食用核桃可能会起到一定的缓解作用，但并不能直接治疗痛经。如果痛经症状持续或严重，建议及时就医。

总之，月经期间可以吃核桃，但要注意适量，并根据个人体质选择合适的食用方式。如有疑虑，可以咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有