生理期能不能吃橘子

生理期可以适量食用橘子。

橘子含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和纤维素等，对身体有益。而且，橘子还具有开胃理气、止渴润肺的功效。因此，女性在生理期可以适量食用橘子，以补充身体所需的营养。

不过需要注意的是，橘子属于凉性水果，大量食用可能会影响气血的运行，从而加重生理期的不适症状，如痛经等。特别是对于体质偏寒或患有痛经的女性，更应适量食用。同时，避免食用刚从冰箱里拿出来的橘子，以免引发身体不适。

总之，生理期适量食用橘子是可以的，但应根据自身情况控制摄入量。若有任何不适，建议及时咨询医生。