两个肩膀酸疼什么引起的

两个肩膀酸疼可能是由多种原因引起的，常见的包括肌肉劳损、颈椎病、肩关节炎等。

1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肩膀肌肉，如长时间坐姿不正确、长时间搬运重物等，可能导致肌肉劳损，引发肩膀酸疼。这种情况下，可以通过休息、热敷、按摩等方式进行缓解。

2、颈椎病：颈椎病可能导致颈肩部疼痛，有时可伴有上肢的放射性疼痛或麻木感。这种情况下，需要针对颈椎病进行治疗，如药物治疗、物理治疗等。

3、肩关节炎：肩关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致肩膀关节酸痛、活动受限等。这种情况下，可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。此外，长时间保持不良姿势、肩袖损伤等也可能引起肩膀酸痛。如果肩膀酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。

除了以上原因，一些不常见的疾病如肩周炎、肩袖断裂等也可能引起肩膀酸痛。同时，日常生活中的一些不良习惯，如长时间保持同一姿势看手机或电脑、睡觉时手臂压在头下等也可能导致肩膀酸痛。因此，建议保持良好的生活习惯和姿势，适当进行锻炼和休息，以预防肩膀酸痛的发生。