测血压以高的为准还是低的为准

在测量血压时，应当记录实际的测量值，而不是简单地以高的为准或以低的为准。高压（收缩压）和低压（舒张压）都是评估血压状况的重要指标。因此，准确的测量血压，应该考虑以下几点：

首先确保在测量血压之前保持安静，避免剧烈运动或紧张情绪。选择合适的血压计，并遵循正确的测量方法。一般来说，测量血压时需要使用适当大小的袖带，袖带的位置应放在上臂合适的位置。测量过程中保持身体姿势稳定，避免移动或说话。记录下每次测量的高压和低压的具体数值，以便观察血压的变化趋势。

血压的正常范围是根据个人的具体情况和医生的建议来确定的。有时候血压的正常值在不同时间和不同情况下会有所波动。如果发现血压有异常变化或出现高血压的情况，建议及时就医并咨询医生的建议。医生会根据个人的健康状况、病史和生活方式来评估血压状况，并提供相应的建议和治疗方案。

因此，测量血压时应记录实际的数值，注意观察变化趋势，并根据医生的建议进行评估和判断。不能简单地以高的为准或以低的为准来确定个人的血压状况。如果有任何疑问或异常现象，请及时咨询医生并寻求专业指导。