吃生姜陈皮的功效与作用

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问题详情：吃生姜陈皮的功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

生姜和陈皮都是常见的中药材，它们组合在一起具有许多功效和作用。

1、两者都具有理气消食的作用，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃胀气等不适。特别是对于脾胃不和导致的消化不良、腹胀等有一定的缓解作用。

2、生姜可以驱寒暖身，加速血液循环，对于风寒感冒有预防和治疗作用。而陈皮则具有燥湿化痰的功效，对于咳嗽痰多有很好的缓解作用。

3、综合来说，生姜和陈皮搭配可以温中散寒、理气消食、燥湿化痰、健脾胃。适量食用还可以促进食欲、预防晕车晕船等。

请注意，虽然生姜陈皮有很多益处，但并非人人适用。对于体质燥热的人来说，食用过多可能会产生不适。所以最好在医生指导下进行使用，并结合自身的健康状况适度食用。如有身体不适请及时就医。另外，如果在食用过程中感到不适或产生不良反应，应立即停止食用并寻求医生指导。

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