经常用罗汉果泡水有什么好处
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问题详情：经常用罗汉果泡水有什么好处？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常用罗汉果泡水喝，对身体有多种好处：
1、清热凉血：罗汉果性凉，具有清热凉血的作用，对于缓解痰热咳嗽等症状有一定作用。
2、生津止渴：罗汉果味道甘甜，水分充足，能刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用。对于咽喉不适的人群，可以起到滋润咽喉的作用。
3、润肠通便：罗汉果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，有助于排便。对于便秘患者可以起到润肠通便的作用。此外，罗汉果中还含有一种天然抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老。但需要注意泡水喝的罗汉果不应过量食用，因为其中含有的油脂对胃肠有刺激作用，过量食用可能会引起腹泻等症状。此外，罗汉果泡水不宜与热性的食物同食，如桂圆等，容易引起上火。
总的来说，罗汉果泡水有很多益处，但也不应过量食用，注意合理搭配食材并了解其药理功效有助于更好的保持身体健康。如存在不适症状还需及时就医。平时也要注意规律饮食和保持良好的生活习惯。
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