活性益生菌的主要作用是什么

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问题详情：活性益生菌的主要作用是什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

活性益生菌的主要作用包括：

1、改善胃肠道疾病：如便秘、腹胀以及消化不良等。益生菌能够与肠道内的菌群进行协调，促进肠道内菌群的平衡，从而更好地改善胃肠道的不适症状。

2、提高免疫力：益生菌能够刺激机体的非特异性免疫功能，从而增强机体的免疫力。特别是对于免疫系统正在发育的儿童，以及中老年体质较弱的人群，效果尤为显著。

3、促进营养吸收：益生菌有助于分解和吸收体内的营养物质，如蛋白质、糖等。对于乳糖不耐受的人群，益生菌有助于减轻症状。同时，益生菌还能合成一些维生素，如B族维生素和维生素K等，这些维生素在人体的生长发育和代谢过程中起着重要作用。

4、维持心血管健康：某些益生菌种类有助于减少肠道内的有害代谢产物对血管的损害，从而减少心血管疾病的发生风险。特别是对于高血压患者来说，益生菌能够抑制引起血压上升的升压激素的分泌。此外，益生菌还有助于降低胆固醇水平，从而预防动脉硬化和高血压等疾病的发生。

总的来说，活性益生菌的作用包括改善消化、提高免疫力、促进营养吸收以及维持心血管健康等方面。如果想了解更多有关益生菌的内容或如何使用特定种类的益生菌来保持健康，建议咨询专业的医生或营养师以获得更专业的指导。

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