肾阴虚和肾阳虚的区别是什么以及怎么补

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精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

肾阴虚和肾阳虚的主要区别在于其症状和治疗方法的不同。

肾阴虚主要症状包括腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、男子阳痿或性欲亢进、妇女月经量少或闭经等。同时，患者可能伴随潮热盗汗、手心和脚心烦热等症状。而肾阳虚主要表现为腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、头晕目眩、精神萎靡不振等，同时伴有性欲减退、小便清长、夜尿增多等症状。

对于肾阴虚的调理，可以遵从医生意见选择服用六味地黄丸或者知柏地黄丸等药物。饮食上可以选择滋阴降火的食物，如银耳、梨等。同时，避免熬夜和过度劳累，保持良好的作息习惯，以维持身体的阴阳平衡。肾阳虚的调理则可以选择服用金匮肾气丸等药物，饮食中增加温阳散寒的食物，如韭菜、羊肉等。另外，保持良好的心态和良好的人际关系也有助于肾功能的恢复。肾阳虚者平时还应注意保暖，避免着凉，以免引起不适。在身体得到一定的调理之后应进行适当的锻炼以增强自身抵抗力。

无论是肾阴虚还是肾阳虚都需要避免过度性行为，并避免不良的生活习惯如抽烟和喝酒等，这些都会对身体造成损伤。

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