经常深呼吸怎么回事

经常深呼吸可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、精神压力过大，长期精神紧张、焦虑过度等造成大脑精神处于紧绷状态导致的呼吸紧张，会习惯性地深呼吸。平时可及时转移注意力缓解心理压力。如若精神压力长时间得不到释放引发焦虑症状，则需要及时到医院心理科就诊治疗。

2、肺部疾病，如支气管哮喘、肺部感染等导致肺部通气不畅引发缺氧状况，机体为了呼吸新鲜空气会加深呼吸。患者可在医生指导下服用药物治疗，平时也要注意饮食清淡等。

3、心脏疾病，如心绞痛、心衰等引起心脏供血不足导致缺氧，机体通过深呼吸缓解缺氧症状。建议患者及时就诊明确病因并采取相应药物治疗。平时避免剧烈运动以及过度劳累等增加机体耗氧量的事物发生。保持良好的生活环境及心态对疾病有一定的帮助。

此外，不排除身体过度劳累、长时间缺乏锻炼等其他原因导致的经常深呼吸情况发生。若深呼吸症状持续得不到缓解或者伴随其他不适症状时，建议及时就医诊治。以上建议仅供参考，具体情况需咨询医生并遵医嘱治疗。