止咳快的推拿手法
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
推拿手法可以帮助缓解咳嗽症状，下面介绍几种常见的止咳快的推拿手法：
1、掐揉膻中穴：膻中穴位于两乳头连线的中点，按压这个穴位能够起到止咳的作用。用拇指或食指的指腹轻柔地按摩该穴位，每次按摩持续约半分钟到一分钟，每天按摩数次。
2、揉天突穴：天突穴位于胸骨切迹上方的凹陷处，用食指轻轻揉压该穴位，也可以帮助缓解咳嗽症状。按摩力度不宜过重，每次按摩数分钟，以舒适为度。
3、揉肺俞穴：肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开一寸半的位置，左右对称分布。用双手拇指按照顺时针和逆时针的方向揉压该穴位，每次按摩大约五分钟，力度要轻柔。
4、推坎宫穴：坎宫穴位于自眉头起沿眉梢成一横线处。用双手拇指自眉头向眉梢做分推的手法，有疏风活络的功效，可以缓解咳嗽症状。操作时可使用橄榄油或按摩膏作为介质，以免损伤皮肤。每次按摩约三分钟。
以上推拿手法对于缓解咳嗽症状有一定的帮助，但请注意，这些手法仅为辅助治疗手段，不能替代药物治疗。若咳嗽症状持续加重或伴有其他不适症状，请及时就医。
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