酸奶属于高蛋白食物吗

酸奶不属于高蛋白食物。虽然酸奶中含有蛋白质，但是蛋白质的含量并不高。

酸奶是在牛奶的基础上发酵而成的，含有蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。但是相对于其他食物，如肉类、豆类等，酸奶中的蛋白质含量较低。因此，虽然酸奶具有一定的营养价值，但并不属于高蛋白食物。

如果需要补充蛋白质，除了肉类、豆类等高蛋白食物外，还可以考虑补充蛋白粉或者蛋白质补充剂。同时，保持均衡的饮食结构，摄入多种营养素，有助于身体的健康和发育。