支沟怎么简单取准确
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
支沟穴可以采用以下简单的方法来准确取得：
1、正坐或仰卧位：确定个人位置，采用舒适的姿势，可以是正坐或仰卧位。
2、寻找手腕关节：寻找手腕关节处，即手腕横纹处的中点。
3、定位支沟穴：从手腕关节的中点向手臂方向移动约四横指（食指至小指）的宽度，在尺骨与桡骨之间的缝隙处即为支沟穴。
为了确保找到准确的穴位，可以在专业中医的指导下进行定位。一旦找到支沟穴，可以用手指轻轻按压，感受到局部酸胀的感觉，证明已经准确找到了穴位。
支沟穴是三焦经上的一个穴位，可以用于多种疾病的治疗，如便秘、耳鸣等。如果需要按摩或针灸该穴位，建议在专业医生的指导下进行。
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