尿酸高患者可以吃豌豆吗
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问题详情：尿酸高患者可以吃豌豆吗？
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
尿酸高的患者可以吃豌豆，但需要适量。
豌豆是一种豆类食品，中嘌呤食物，每100克豌豆中含有约75~100毫克的嘌呤，正常情况下人体可以完成对其代谢过程，但对于已经出现高尿酸血症和痛风症状的人来说需要注意食用量的问题。少量摄入一些豌豆不会引起痛风性关节炎的急性发作。并且，豌豆的营养价值很高，含有大量的优质蛋白质以及多种微量元素等营养物质，有助于身体健康。因此，尿酸高的患者可以适当食用豌豆。
然而，如果患者尿酸升高明显且痛风症状严重，建议避免摄入豌豆等豆类食品。此外，尿酸高的患者应避免摄入酒精、含糖饮料和动物内脏等高嘌呤食物。在平时的膳食中可以选择鸡蛋或低脂牛奶来替代肉类的营养作用。此外，平时要多运动促进新陈代谢和血液循环。为了维持身体的营养均衡也可以吃一些新鲜水果蔬菜。若尿酸高且病情出现严重的情况应及时前往医院诊治。具体的饮食建议可咨询专业的营养师或医师的建议。
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