受风寒了不停出虚汗怎么办

受风寒并且不断出虚汗可能是由于身体虚弱、免疫力下降导致的。这种情况可能会让人感到虚弱和不适，因此需要及时采取措施来缓解症状。以下是一些建议：

1、保暖：避免受寒，穿上保暖的衣服，特别是要注意保护头部和颈部。可以尝试使用热水袋或暖宝宝等保暖用品来减轻身体的不适感。

2、补充足够的水分：由于出汗较多，身体容易缺水，因此需要多喝水来补充体内水分。也可以喝一些温暖的汤或粥来补充能量和水分。

3、调整饮食：尽量避免食用过于寒凉的食物，多吃一些温热的食物，如姜茶、红枣、桂圆等，有助于驱寒。同时要保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强身体的免疫力。

4、运动锻炼：适当的运动可以帮助提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。但要注意避免过度运动，以免消耗过多的体力。

5、中药调理：如果情况较为严重，可以考虑使用中药来调理身体。如玉屏风散等药物有助于缓解虚汗等症状。但在使用中药之前，建议先咨询医生的意见。

6、保持充足的睡眠：保持充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提升。

总的来说，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体的免疫力，有助于预防风寒和虚汗的发生。