感冒可以吃桔子子吗

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问题详情:感冒可以吃桔子子吗?

精选回答

党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒期间是可以吃桔子的。桔子当中含有非常丰富的维生素C,具有增强免疫力,促进机体新陈代谢的作用,对于感冒的恢复可以起到促进的作用。同时,桔子当中的水分含量也比较大,可以补充机体因为感冒而导致的水分流失。其次,桔子还具有清肺化痰的作用,对感冒引起的咳嗽可以起到一定的缓解作用。因此,感冒期间是可以吃桔子的。但是需要注意以下几点:

首先,不建议吃过多的桔子,因为桔子属于热性水果,过量食用可能会导致上火的情况发生。其次,如果患者伴有喉咙痛的症状,不建议吃桔子,因为橘子富含柠檬酸等酸性物质可能会刺激喉咙,从而加重喉咙痛的症状。另外,吃桔子前后一小时左右最好不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸可能会凝固沉淀,影响肠胃的消化吸收。最后,肠胃不适的人群不宜多吃桔子,以免引发消化道症状如腹痛等。除了桔子等水果外,还应该多喝热水,少吃辛辣刺激性食物。如有症状进一步恶化或出现任何不适反应时应及时就医治疗。

总之,感冒是可以吃桔子的但需要适量食用并且需要注意上述事项。同时还需要注意饮食清淡均衡营养,避免食用辛辣刺激性食物和过度运动等刺激身体的行为。

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