深蹲膝盖响的原因是什么
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
深蹲时膝盖响的原因可能有以下几种：
1、可能是因为膝关节活动时所产生的响声。这是由气体逃逸等生理现象产生的声音。如果是此类原因，建议人们锻炼前先活动身体各个关节和肌肉。若是中老年人膝盖内部响声比较明显，可能需要进行核磁共振等检查来明确是否存在关节损伤或者病变。平时应该多注意补充钙元素，多吃鸡蛋、肉类等高蛋白的食物，有利于保护膝关节。
2、还有可能是膝关节半月板或周围韧带、软骨发生摩擦而产生的响声。在屈伸活动时摩擦会相对更加明显，所以在进行深蹲动作时会引起关节的响声。这类情况下可以去医院检查明确损伤的程度，如果是轻微损伤可以自行恢复或通过外用活血止痛的膏药辅助治疗，严重的情况下可能需要进行手术治疗。为了避免再次加重损伤程度，要尽量减少剧烈运动以及上下楼梯等活动。
以上原因仅供参考，如果深蹲时膝盖响的症状持续存在或者加重，建议及时就医，明确原因并接受相应的治疗。
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