酒后可以喝牛奶吗

酒后可以喝牛奶。

饮酒后适当饮用牛奶可以起到以下作用：

1、保护胃黏膜：酒精在代谢过程中会导致人体大量饮酒，酒精可能会对胃黏膜造成损伤，而牛奶含有大量蛋白质，能够起到保护胃黏膜的作用，阻挡酒精与胃黏膜的接触，减少酒精对胃黏膜的刺激作用。

2、促进酒精排出：牛奶含有大量水分，一方面可以稀释酒精浓度，另一方面可以增加排尿，促进酒精以水分的形式排出体外，有助于缓解饮酒后引起的神经症状。

请注意，过量饮酒对人体健康有害，可能会导致胃肠道不适、肝功能损害等问题。因此，建议适量饮酒或避免过量饮酒。如有任何疑虑或特殊健康状况，建议咨询医生或营养师的建议。