总起湿疹怎么办

如果总是起湿疹，可以采取以下措施：

1、避免接触过敏源：湿疹可能是由过敏引起的，如某些食物、植物花粉等。需要找出并尽量避免接触这些过敏源。可以到医院进行相关的过敏测试，以了解具体的过敏源。

2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠和适当的锻炼，避免疲劳和压力过大的生活状态，也有助于预防和缓解湿疹症状。穿着舒适、透气的衣物，避免刺激皮肤。注意皮肤保湿，使用温和的清洁剂，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。

3、饮食调理：避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、咖啡等。多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，有助于改善皮肤状况。

4、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物、抗炎药物等进行治疗。如使用抗组胺药物缓解瘙痒症状，使用激素类药物缓解皮肤炎症等。注意避免自行用药或滥用药物，以免加重症状或引发其他不适。

5、注意皮肤清洁：保持皮肤的清洁和干燥，有助于预防湿疹的发作和减轻症状。但避免过度清洁和使用刺激性的清洁产品。

如果采取以上措施后，湿疹症状仍未得到缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，帮助患者有效控制湿疹症状。