鼻炎犯了怎么按摩缓解
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
鼻炎犯了可以通过按摩一些特定的穴位来缓解不适。以下是一些有效的按摩方法：
1、迎香穴：位于面部，在鼻翼两旁约一厘米的皱纹中。按摩时，可用双手的食指指尖点压迎香穴，每次按摩约一分钟，有助于缓解鼻塞和流涕等症状。
2、鼻通穴：也被称为上迎香穴，位于鼻孔两侧。用拇指和食指夹住鼻孔，轻轻摩擦鼻通穴，有助于疏通鼻腔，缓解鼻炎症状。
3、太阳穴：位于头部两侧。轻轻按摩太阳穴，可以缓解头痛和其他鼻炎引起的并发症。
4、上下搓鼻子两侧：可以使用双手揉搓鼻子两侧，从鼻梁到鼻翼进行上下揉搓，有助于改善鼻腔血液循环，缓解鼻炎症状。
除了按摩穴位以外，保持良好的生活习惯和卫生习惯也对缓解鼻炎有很大的帮助。比如保持良好的空气质量，避免接触刺激物如烟草、化学物质等，同时增强身体免疫力也有助于预防鼻炎的发生。如果鼻炎症状持续严重或按摩无法缓解，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。以上按摩方法仅供参考，如有不适请及时停止并寻求专业医生的建议。
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