哭后头疼怎么办

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问题详情：哭后头疼怎么办？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

哭后头疼的情况可能是由于情绪刺激导致的紧张性头痛或偏头痛。针对这种情况，可以采取以下方法缓解症状：

1、调整情绪：首先，要放松心情，深呼吸，尝试平复情绪，这有助于缓解紧张性头痛。

2、休息：头痛时应该立即休息，避免过度劳累或继续工作，可以适当睡觉以缓解头痛。

3、热敷：可以使用热毛巾或热水袋进行头部的热敷，有助于放松肌肉和缓解紧张性头痛。

4、按摩：适当按摩太阳穴、额头等部位，这有助于缓解头痛症状。但需注意力度适中，避免过度用力导致不适。

5、饮水：哭泣时容易缺氧，导致脑部血管扩张，引起头痛。此时可以适量饮水，尤其是补充一些淡盐水，有助于缓解头痛症状。

6、药物缓解：如果头痛症状持续不减或加重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬等。但需注意药物的选择和使用方法，避免自行用药导致不适。

此外，为了避免头痛的再次发生，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，如避免熬夜、保持良好的心态等。如果经常出现头痛症状，建议及时就医，以便了解身体状况并获取专业建议。总之，针对哭后头疼的情况，可以采取以上方法进行缓解，并注意保持良好的生活习惯和心态。

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