减肥期间吃话梅会胖吗

在减肥期间适量吃话梅一般不会导致体重增加。

话梅在加工过程中会去除大部分脂肪和糖分，属于低热量食品，适当食用不会导致肥胖。同时，话梅富含有机酸，能刺激胃肠道消化液的分泌，促进胃肠道蠕动，对于消化食物、改善食欲有一定帮助。此外，饭前吃话梅还可以增加饱腹感，有利于减少其他高脂肪食物的摄入。但是过量食用话梅可能会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜产生刺激，从而引起胃部不适。而且话梅在生产过程中可能加入较多糖分和盐分，长期大量食用可能影响减肥效果。因此，减肥期间可以吃话梅，但应注意适量食用。同时还应配合科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。

总的来说，均衡饮食加上合理运动是减肥的关键。减肥期间吃话梅应注意适量，并结合其他健康饮食和适量运动，以达到良好的减肥效果。此外，如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询专业医生或营养师的建议。