新生儿黄疸母亲吃什么比较好

新生儿黄疸时，母亲饮食的选择可以在一定程度上辅助退黄。针对新生儿黄疸，母亲可以多吃以下食物：

1、新鲜水果：如葡萄、香蕉、苹果等富含维生素的水果，有助于促进新陈代谢，帮助体内胆红素排出，从而起到退黄作用。

2、绿叶蔬菜：如菠菜、青菜等，其中含有丰富的叶绿素，有助于促进胆红素吸收，进而加速黄疸消退。同时，这些蔬菜含有丰富的维生素与纤维素，可以提供机体所需的营养，也有助于避免便秘加重黄疸。

3、菌菇类食物：如金针菇、蘑菇等，其中含有丰富的营养物质，有助于增强机体代谢能力，从而有助于胆红素排出。同时菌类食物含有丰富的膳食纤维，有助于预防便秘和肠道疾病的发生。

4、水分丰富的食物：母亲多喝水也可以增加孩子的排尿量，进而加速胆红素的排出。因此母亲可以多喝白开水或者多吃一些含水量丰富的食物，如萝卜、冬瓜等蔬菜类食物。同时豆浆也可以增加孩子体内的白蛋白含量，有助于促进胆红素代谢。

总之，在黄疸期间母亲应注意调整饮食搭配，保证营养均衡摄入。同时应注意避免摄入辛辣、刺激性食物以及高胆固醇食物等。但请注意，母亲饮食的改变并不能完全解决新生儿黄疸的问题，如果症状严重或持续不退，建议及时就医并遵循医生建议进行治疗。