蜂蜜养胃还是伤胃
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问题详情：蜂蜜养胃还是伤胃？
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
蜂蜜在适量、合理的情况下是可以养胃的，但在不适量或特定情况下也可能伤胃。
蜂蜜富含多种营养成分，如葡萄糖、果糖、氨基酸等，对肠胃有较好的调理作用。首先它可以促进胃肠的蠕动，促使胃酸分泌正常，有一定的润肠通便作用。其次，蜂蜜能够增加胃肠动力，在一定程度上改善消化不良和胃肠功能紊乱的症状。再者，蜂蜜还含有一些抑菌防腐的成分，对改善肠道微生物环境有益。因此，对于肠胃功能正常的人来说，适当食用蜂蜜可以养胃。
然而，蜂蜜中含有较高的糖分，如果摄入过多，可能会刺激胃酸分泌过多，对于本身存在胃酸过多或消化性溃疡等胃部疾病的患者来说，可能会加重病情。此外，如果胃肠功能不佳的人空腹食用蜂蜜或食用温度过低的蜂蜜水，也可能引起胃部不适。因此，蜂蜜养胃还是伤胃与个体差异、食用方法等有关。建议在食用蜂蜜时适量为宜，避免空腹食用，尤其对于胃部有疾病的人群更应慎重。
总之，蜂蜜具有养胃的作用，但也有个体差异和食用方法的考量。如果有胃部不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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