长期顽固性便秘怎么治

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问题详情：长期顽固性便秘怎么治？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

长期顽固性便秘的治疗方法主要包括改变生活方式和饮食习惯，以及采取药物治疗和物理疗法等。以下是一些有效的治疗方法：

1、调整饮食：增加膳食纤维和水分的摄入量，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，以帮助形成更多的粪便并促进肠道蠕动。

2、增加运动：适当的运动可以帮助刺激肠道蠕动，促进排便。建议进行规律的有氧运动，如散步、慢跑等。

3、建立良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意，建立良好的排便习惯有助于预防便秘。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解便秘症状。例如，益生菌、益生菌制剂等可以调节肠道菌群，改善便秘情况。

5、物理疗法：如腹部按摩、针灸等，也可以有效缓解便秘症状。

6、寻求专业帮助：如果便秘症状严重或持续存在，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会推荐更专业的检查和治疗方式。

请注意，每个人的便秘情况都有所不同，治疗方法需要根据个人情况进行调整。同时，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以免出现不良反应。

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