亚临床甲减饮食上需要注意什么

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问题详情：亚临床甲减饮食上需要注意什么？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

亚临床甲减患者在饮食上需要注意以下几点：

1、适当补充蛋白质：亚临床甲减患者可能需要增加蛋白质的摄入量，以提高身体的抵抗力。建议选择健康且高质量的蛋白质来源，如肉类、蛋类、奶制品等。但也需要根据个人体质和需求适当调整，以免增加身体负担。

2、清淡饮食：对于亚临床甲减患者来说，日常饮食应尽可能清淡。避免食用过于油腻、辛辣的食物，以减少对身体的不良刺激。

3、限制碘的摄入：碘是甲状腺激素的重要组成部分，亚临床甲减患者应当根据医生的建议合理控制碘的摄入量。尽管需要控制碘的摄入，但是也不能完全不吃含有碘的食物，要有一个合理的膳食结构。富含碘的食物包括海带等海产品。如果医生建议限制碘的摄入，应听从医嘱适量食用含碘食物。

4、多吃蔬菜水果：亚临床甲减患者可以适量增加蔬菜和水果的摄入量，以获取丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养素，有助于改善身体状况。

5、饮食规律：亚临床甲减患者应当保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和不规律饮食。同时要保证足够的饮水量，促进身体的新陈代谢。

以上建议仅供参考，亚临床甲减患者的饮食需要根据个体情况和医生建议来制定。如果有任何疑问或担忧，请及时咨询医生或营养师的建议。

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